Cum prepari un ceai sedativ din 3 plante medicinale

Cum sa prepari un ceai sedativ

Specialistii afirma ca de cele mai multe ori, factorii meteorologici ne afecteaza cursul vietii, provoaca dureri de oase, ameteli, oboseala, insomnie si irascibilitate.

Nu trebuie sa intri in panica deoarece natura ne ofera „medicamentele”de care avem nevoie.

Iata mai jos cum sa iti prepari singur un ceai sedativ pentru a scapa de problemele mai sus mentionate:

Ai nevoie de urmatoarele plante medicinale: flori de lavanda, flori si frunze de paducel si odolean.

Actiune: uleiul volatil din lavanda, derivatii flavonici din paducel si uleiul volatil si valerianatul de metil din odolean, micsoreaza excitabilitatea nervoasa avand efecte neurosedative.

Utilizare: ca sedativ in stari de climacterium si distonie neurovegetativa, cu palpitatii; ca somnifer in insomnii.

Mod de preparare si administrare:

Infuzie: 2 lingurite din fiecare planta la 400 ml apa clocotita. Se strecoara dupa 30 de minute si se tine la rece.

Sedativ: cate 2 linguri, de trei ori pe zi.

Somnifer: 3-4 linguri, seara la culcare.

Doza prescrisa se va stabili in functie de individ.