Cercetatori din mai multe tari au constata ca fata de oul de gaina, cel de prepelita contine de cinci ori mai mult fosfor, de aproape opt ori mai mult fier, de sase ori mai multa vitamina B1 si de cincisprezece ori mai multa vitamina B2. Acesta contine si intregul complex de vitamine A, B, D3, E, dar si calciu, zinc, sulf si potasiu. Iata, mai jos, ce presupune cura de slabire cu oua de prepelita si ce beneficii are pentru organismul nostru.
Ce beneficii are cura de slabire cu oua de prepelita
Atunci cand suferi de probleme digestive, este recomandat sa consumi oua de prepelita pentru ca regleaza aciditatea gastrica. Un consum regulat cu oua de prepelita iti intareste sistemul imunitar, te fereste de bolile infectioase.
La barbati, ouale de prepelita sunt cunoscute pentru efectele sale benefice asupra fertilitatii, impotentei si libidoului datorita continutului lor de proteine, vitamine si fosfor. Ouale de prepelita te apara de cataracta. Datorita cantitatii foarte mare de vitamina A, vei avea o vedere foarte buna chiar si la batranete.
Ouale de prepelita au rolul de a revitaliza organismul. Este bine sa consumi oua de prepelita in perioada de lauzie, atunci cand ai suferit interventii chirurgicale operatii, daca suferi de anemie, dureri de cap, etc.
Sunt recomandate in cure pentru urmatoarele afectiuni: sterilitate masculina sau impotenta, combaterea alergiilor si astmului bronsic, intoxicatii, diabet, astenie, anemie, stres, surmenaj.
Sunt recomandate in curele de slabire deoarece stimuleaza metabolismul, scad colesterolul si protejeaza inima si intreg sistemul circulator.
Ce contraindicatii are cura cu oua de prepelita
Cura cu oua de prepelita pentru slabit. Ce presupune:
Cura de slabire cu oua de prepelita, in cazul in care vrei sa scapi doar de cateva kilograme in plus, presupune sa mananci cinci oua crude de prepelita pe stomacul gol. Nu vei mai simti nevoia de a manca pana la pranz, deoarece acestea sunt foarte satioase.
Bineinteles, cura cu oua se tine avand o dieta echilibrata, hidratandu-te foarte bine si respectand regulile de baza, fara alcool si dulciuri.
Mai sunt si curele cu 120 de oua sau cura cu 240 de oua, prima se tine 26 de zile, iar cea de-a doua 50 de zile. In primele 2-3 zile se consuma 3 oua crude, apoi incepand cu ziua a patra se consuma cinci oua pe zi, ca in ultimele doua zile, trei, respectiv doua oua.
Contraindicatii la cura cu oua de prepelita:
-
- cura pentru slabire si mentinerea sau imbunatatirea sanatatii cu oua de prepelita se face cu prudenta si cu consult de specialitate;
- cura este contraidicata: copiilor sub 3 ani, varstnicilor, persoanelor cu boli cardio-vasculare (din cauza continutului ridicat de colesterol), persoanelor care au alergie la oul de gaina sau care nu pot manca ou in general;
- deoarece cura presupune consumul de oua crude, este bine sa stiti provenienta pasarilor, pentru ca cele crescute in conditii precare pot transmite germeni nedoriti.
*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
[…] Ouale sunt cunoscute ca fiind surse excelente de nutrienti, inclusiv proteine de buna calitate, vitamine si acizi grasi esentiali. Acestea pot fi consumate oricand, fara teama de a lua kilograme in plus, insa nu prajite. Ouale fierte sunt cele recomandata. Vezi si articolul: Cura de slabire cu oua de prepelita. Pareri pro si contra […]