Cum poti scapa de raceala in mai putin de o saptamana

cum poti scapa de raceala

Sezonul racelilor este in toi si cu siguranta ai intalnit colegi care sa fie afectati de vreo viroza. Desi ar parea normale in aceasta perioada, afectiunile care apar la sistemul respirator nu ar trebui sa te afecteze direct, daca organismul tau este indeajuns de puternic sa tina piept virusurilor. Daca, insa, ti-a fost atacata starea de sanatate, nu-ti face problemele, pentru ca zicala veche care spunea ca o raceala tratata dureaza 7 zile, iar una netratata tine o saptamana, ramane doar la stadiul de proverb, nu este adevarata. Totul se poate controla din alimentatie, daca iti schimbi putin obiceiurile si introduci in meniul zilnic cateva produse care te vor ajuta sa iti recapeti starea de bine in cateva zile. Cum sa scapi de raceala, fara sa dai iama la prima farmacie si sa iti cheltuiesti toti banii pe medicamente, care pot avea efecte adverse?

Consuma miere de Manuka

Cunoscuta pentru proprietatile curative si efectele antivirale foarte puternice, mierea de Manuka promite sa te scota repede din starea de moleseala, cauzata de raceala cu care te lupti. Sistemul tau imunitar se va pune repede pe picioare, iar durerile din gat sau inflamatia sinusurilor vor disparea imediat dupa administrare. Vei putea combate raceala si gripa, fara sa le lasi sa te afecteze prea mult. Starea de bine va fi simtita imediat, iar acest produs miraculos te va ajuta sa ameliorezi si sa tratezi majoritatea problemelor care pot aparea la sistemul respirator, precum astmul, tusea, sinuzita cronica, bronsita sau pneumonia.

Consuma de trei ori pe zi, atunci cand ai racit, cate o lingurita de miere de Manuka, pe care o pot savura ca atare, pe o felie de paine, in ceai sau lapte, avand grija in cazul bauturilor ca acestea sa nu fie fierbinti, pentru ca e posibil ca mierea sa isi schimbe proprietatile. In cazul in care ai reusit sa stai departe de raceli sezonul acesta, poti preveni o eventuala afectiune daca in fiecare dimineata, pe stomacul gol, iei o lingurita de miere de Manuka.

Bea cat mai multe lichide

Nu ar fi gresit sa spunem ca in perioada in care raceala si-a gasit gazda in corpul tau ar fi bine sa faci exces de lichide, pentru ca toxinele din organism sa il paraseasca cat mai repede cu putinta. In afara de apa, pe care ar fi indicat sa o fierbi si sa o racesti inainte, e bine sa bei cat mai multe ceaiuri care te iti vor reduce nivelul de stres. Musetelul este un antiseptic foarte bun, dar orice infuzie de plante iti va face bine, atunci cand te lupti cu vreo afectiune respiratorie. Ultimul, dar nu cel din urma lichid pe care e recomandat sa il consumi in cantitati cat mai mari este supa. De legume sau de pui, zeama plina de vitamine te va ajuta sa lupti mai usor cu boala.

Fa tot posibilul sa transpiri cat mai mult

Prin transpiratie, corpul nostru elimina mult mai usor toxinele, asa ca va trebui sa faci tot posibilul sa iti cresti mult temperatura organismului. Fie ca alegi sa mergi la o sauna in care sa iti petreci cel putin 10 minute si cel mult 20 de minute pe sesiune, fie ca te imbraci mult mai gros decat de obicei inainte de culcare si te invelesti cu o patura care sa te incalzeasca, fie ca faci o baie fierbinte cu sare la picioare, transpiratia este una din cele mai usoare metode de a scapa de raceala.

Nu trebuie sa te lasi in voia unei viroze, ci trebuie sa actionezi de la primele simptome, ca sa iti revii in cel mai scurt timp si sa dai randament maxim. Aplica metodele naturale de mai sus si in cel mai scurt timp vei fi ca nou!

*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.

Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.