Cum ne afecteaza turele de noapte

Cum ne afecteaza turele de noapte

Turele de noapte ne pot aduce probleme serioase de sanatate. Un studiu facut in Canada a descoperit ca gene foarte importante din corp se blocheaza. Iar impactul asupra organismului este pe termen lung.

Cercetatorii Universitatii McGill au analizat efectele a patru nopti petrecute la munca pe opt subiecti perfect sanatosi. Voluntarii au fost inchisi intr-o incapere fara lumina naturala si nu li s-a permis sa foloseasca telefoanele sau laptopurile.

In prima zi, participantii au dormit la orele obisnuite, apoi au trecut pe schimbul de noapte. Adica, au stat treji in timpul noptii si au dormit ziua.

Dupa ce au luat probe de sange la inceputul si finalul studiului, expertii au descoperit ca 73 la suta dintre cele peste 20.000 de gene care regleaza procesele biologice importante sunt incapabile sa se adapteze noului program de somn si de mancare. Alte aproape un sfert dintre gene si-au pierdut ritmul biologic.

Astfel de modificari pot duce la diabet zaharat, obezitate si probleme cardiace.

Un studiu din 2017 al Institutului National de Statistica arata ca mai mult de jumatate dintre salariatii romani lucreaza seara, noaptea sau in weekend.

Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.

Sursa:  digi24.ro