Ceaiuri care contin cofeina. Bauturi care alunga somnul si oboseala

ceaiuri-care-contin-cofeina

Avem perioade cand toti ne dorim un pic mai multa energie. Cafeaua si bauturile care contin cofeina nu sunt indicate pentru consum regulat. Insa, atunci cand aveti o zi mai grea si doriti sa dati randament pentru mai mult timp, aveti la dispozitie cateva ceaiuri care pot inlocui fara probleme cafeaua de dimineata.

Ceaiuri care contin cofeina – ceaiurile negre

ceai-negru

Cele mai cunoscute ceaiuri negre ce contin confeina in aceleasi cantitati ca si boabele de cafea sunt cele care isi iau frunzele din Assam si insula Java. Assam se afla in India si este cel mai mare producator de ceai negru din lume. Ceaiuri precum Irish Breakfast sau Ceylon (made in Sri Lanka) sunt printre cele mai cunoscute in lume ca inlocuitoare de cafea. In India cei mai multi oameni consuma ceai in loc de cafea, de care nu prea mai au nevoie.

yerba-mate

Ceaiurile ce contin yerba-mate fac parte din categoria ceaiurilor energizante, care contin cofeina. Acest ceai este specific Americii de Sud, se stie ca era ceaiul preferat al lui Che Guevara. Principalele actiuni ale ceaiului yerba-mate sunt energizante, diuretice si stimulatoare a sistemului nervos, dar si antireumatice. Chiar daca contine cofeina, acest ceai nu are aceleasi efecte ca ale cafelei, precum palpitatii si uneori chiar anxietate.

Ceaiul yerba-mate a castigat mai multa popularitate in Romania odata cu renumele lui in ceea ce priveste succesul pe care il are in curele de slabire. Gustul este dulceag-amarui si poate fi aromat cu miere, cu menta sau lapte.

Ceaiuri care contin cofeina – un plus de energie si arderea grasimilor mai rapid cu ceai matcha

matcha

Ceaiul japonez matcha a inceput sa fie din ce in ce mai cunoscut si la noi. Supradenumit si aurul verde, acest ceai era consumat de calugarii japonezi pentru a se putea concentra mai bine la meditatie, dar si pentru a obtine mai uor o stare de relaxare. In plus, ceaiul matcha ofera un plus de energie si vitalitate.

Ceaiul matcha este de fapt o pudra facuta din frunze de ceai verde. Obtinerea pudrei se face prin macinarea frunzelor uscate verzi cu ajutorul unei pietre, ceea ce face ca acest ceai sa fie unul destul de costisitor. Totusi, frunzele din care este facuta pudra sunt de cea mai buna calitate, sunt culese doar frunzele din varf.

Spre deosebire de ceaiul verde obisnuit, ceaiul matcha este perfect pentru curele de slabire si detoxifiere. Contine mai multi antioxidanti ca ciocolata neagra, spanac sau rodie, asta pentru ca fiind macinate, calitatea nutritiva a frunzelor se pastreaza si se consuma in intregime in infuzie.

Ceaiul se prepara intr-un mod mai special. Atunci cand cumparati ceai matcha, trebuie sa achizitionati si un mini-tel, cu ajutorul caruia veti amesteca cum trebuie ceaiul. Amestecul se face in zig-zag, iar ceaiul se prepara la fel ca ness-ul sau ca ceaiul instant. Se obtine un ceai de culoare verde crud, foarte aromat, cu miros intepator, dar extrem de energizant si placut.
*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.

Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.

 

You may also like...