Automasajul si reflexoterapia. Cum sa-ti faci singur masaj la talpile picioarelor. VIDEO

Automasajul-si-reflexoterapia-VIDEO

Masajul ne este necesar tuturor, indiferent de varsta, conditie fizica sau sex. Masajul este cea mai accesibila terapie, fiind la indemana tuturor sa-l practice pentru ca nu ai nevoie de conditii speciale, putand fi realizat chiar si stand pe scaun, in picioare, culcat pe pat sau pe jos, fiind o forma de terapie cu efecte profunde.

Din punct de vedere medical, masajul terapeutic previne atrofia musculara, imbatranirea tesuturilor, aparitia ridurilor, oboseala cronica, durerile musculare cauzate de posturi corporale nesanatoase. De asemenea, acesta inretine tonusul muscular si buna functionare a tuturor sistemelor: osos, muscular, sangvin, limfatic, digestiv, aparatul uro-genital,etc., intretine si imbunatateste pofta de viata, de activitate.

Puteti incerca automasajul zilnic al talpii picioarelor. Folositi ulei sau crema cu proprietati antibacteriene si antimicotice pentru a inlesni masajul.

Iata mai jos un video care iti explica totul despre automasajul talpii picioarelor:

Atentie! In cazul in care prezinti afectiuni complexe, este recomandat sa te adresezi medicului specialist. Acesta va face o anamneza amanuntita, va analiza atent picioarele si va propune un plan de tratament prin masaj reflexogen. Masajul poate fi realizat treptat, in mai multe sedinte pana la atingerea intensitatii necesare, iar uneori poate sa apara senzatie de greata sau anxietate prin masarea sau presarea unor zone reflexe. Aceste manifestari sunt considerate normale in cadrul tratamentului.

Trebuie sa stii ca reflexoterapia, ca orice alta terapie, prezinta limitele sale. Prin urmare nu poate vindeca afectiuni grave sau infectioase, dar poate preveni unele afectiuni, poate ameliora sau chiar vindeca afectiuni mai usoare.

You may also like...