Alegerea scaunului de birou. Cele mai importante sfaturi pentru un suport sanatos

alegerea-scaunului-de-birou-cele-mai-importante-sfaturi-pentru-un-suport-sanatos

Daca lucrati zilnic intr-un birou, acest lucru implica automat si petrecerea majoritatii timpului asezat pe scaun, iar un factor important este acela de a va amenaja un spatiu adecvat.

Trebuie sa stiti sa faceti alegerea corecta atunci cand doriti sa achizitionati un scaun de birou pentru ca o pozitie incorecta duce la un plus de presiune asupra coloanei vertebrale. Noi consideram ca scaunele ergonomice sunt in prezent cea mai buna alegere pentru un suport sanatos.

Exista multe tipuri de scaune ergonomice disponibile pe piata. AICI puteti vedea mai multe modele. Este foarte important sa stim cum sa alegem scaunul potrivit, iar oferta de scaune ergonomice este destul de variata, asa ca va prezentam cateva sfaturi de care sa tineti cont cand doriti sa cumparati unul:

1. Inaltime – Alegeti un scaun la care inaltimea sezutului poate fi reglata astfel incat sa va permita sa stati cu picioarele pe podea, coapsele paralele cu podeaua si genunchii indoiti la un unghi de 90 de grade.

2. Spatar – Scaunul ergonomic trebuie sa aiba un spatar care sa sprijine curba naturala a coloanei vertebrale si sa fie suficient de mare incat sa va sprijine umerii si gatul.

scaun-de-birou-ergonomic-cu-spatar

3. Scaun de birou cu brate – Este foarte important ca scaunul de birou sa aiba brate pentru sprijinirea coatelor, astfel incat umerii sa fie intr-o pozitie confortabila, mai ales daca tastati la calculator pentru mult timp.

scaun-de-birou-ergonomic-cu-brate

4. Tetiera – Un scaun ergonomic cu tetiera va da posibilitatea de a sta confortabil cu capul inclinat pe spate. Va fi deosebit de utila daca tastati sau vorbiti la telefon in aceasta pozitie.

scaun-de-birou-ergonomic-cu-tetiera

5. Stabilitate – Pentru o buna stabilitate, alegeti un scaun de birou cu 5 picioare a carui margine din fata nu este mai lunga decat raza picioarelor. De asemenea, rotile scaunului trebuie sa fie potrivite pentru suprafata pe care va fi folosit (gresie, parchet, covor, mocheta etc).

Daca acest articol v-a fost util, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.

Surse: casepractice.ro

 

You may also like...