O ceasca proaspata de cafea este o bautura calda si delicioasa dimineata si de asemenea, se bucura de mai multe beneficii pentru sanatate. Cofeina din cafea va poate da startul metabolismului dimineata si consumand-o moderat poate promova o inima sanatoasa si poate proteja impotriva mai multor boli.
Daca va place cafeluta de dimineata si se intampla sa fiti la cura pentru a pierde cateva kilograme in plus, iata un preparat delicios care se pune in cafea pentru a va ajuta.
Adauga o lingurita din acest amestec la cafea pentru stimularea pierderii in greutate – 3 ingrediente delicioase pentru o cafea excelenta
Adaugand doar cateva ingrediente simple si naturale in ceasca de cafea in fiecare dimineata, va va ajuta sa accelerati metabolismul, sa ardeti mai multe calorii si sa topiti grasimea incapatanata pe care corpul nu poate sa o dea jos.
Vezi si Energie pentru intreaga zi. Care sunt beneficiile unei „portii” de cafea
Tot ce veti avea nevoie: scortisoara, ulei de nuca de cocos si miere. De asemenea, puteti adauga cacao daca doriti! Iata cum functioneaza acest preparat:
Scortisoara
Scortisoara a fost cunoscuta pentru puternicele sale proprietati medicinale timp de secole. Este incarcata cu antioxidanti si proprietati antiinflamatorii care ajuta la combaterea infectiilor si inflamatiei din organism. Reduce, de asemenea, nivelurile de zahar din sange pentru a va face sa va simtiti bine mai mult timp, ajutand la procesul de scadere in greutate.
Scortisoara se crede ca mareste metabolismul zaharului din sange pentru a descompune zaharul pentru energie, reducand stocarea acizilor grasi in organism. Exista doua tipuri de scortisoara: Cassia si Ceylon. Ceylon este cunoscut sub numele de „adevarata scortisoara”, si se crede ca este mai benefica.
Uleiul de cocos
Uleiul de nuca de cocos este o grasime, dar este o grasime sanatoasa! In timp ce majoritatea grasimilor contin acizi grasi cu lant lung, uleiul de nuca de cocos consta aproape in intregime din acizi grasi cu lant mediu care metabolizeaza diferit.
Vezi si Motivele surprinzatoare pentru care cafeaua ar putea fi o bautura sanatoasa
Acestea sunt trimise direct la ficat din tractul digestiv, unde sunt fie folosite imediat pentru energie, fie transformate in corpi cetonici, in loc sa fie depozitate in organism ca grasime. Uleiul de cocos este un termogen natural, deci creste atat metabolismul, cat si consumul de energie, ducand la arderea mai eficienta a grasimilor!
Adauga o lingurita din acest amestec la cafea pentru stimularea pierderii in greutate – incepe ziua cu o super bautura
Miere
Da, mierea contine zahar. De obicei, pentru a digera zaharul, organismul foloseste vitamine si minerale stocate care sunt esentiale pentru dizolvarea grasimilor, reducand cantitatea de vitamine si minerale din organism. Mierea contine de fapt elemente nutritive, inclusiv fier, sodiu, potasiu, fosfor, zinc si calciu, astfel incat procesul de digestie este echilibrat intre zahar si nutrienti.
Mierea este, de asemenea, o buna sursa de vitamine, inclusiv folatul, niacinul, riboflavina, vitamina C si vitamina B6. Cercetarile au aratat ca mierea poate creste nivelurile de colesterol bun in organism, reducand stresul asupra inimii si permitand oamenilor sa aiba o viata mai activa si mai sanatoasa pentru a stimula in continuare scaderea in greutate. Veti dori sa utilizati miere organica bruta, nefiltrata, nepasteurizata pentru obtinerea celor mai bune rezultate.
Iata cum se prepara. Ingrediente:
1 lingurita de scortisoara
3/4 ceasca de ulei de nuca de cocos
1/2 ceasca de miere cruda
Se amesteca toate ingredientele impreuna pana cand obtineti un amestec neted. Pastrati-l intr-o ceasca si acoperiti-l. Cand va turnati o ceasca de cafea proaspata dimineata, adaugati 1-2 lingurite de amestec preparat la cafeaua calda, dar nu fierbinte. Se amesteca si se bea!
Citeste si:
Cafeaua verde – cum se prepara si care sunt beneficiile
Cafeaua de cicoare si efectele sale asupra organismului
Bautura din ghinda care poate inlocui cafeaua, inventata de o studentă din Cluj
Sfaturi utile pentru o cafea espresso de calitate
Cafeaua verde – dieta care te scapa de kilogramele in plus
*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.
Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.https://sfatnaturist.ro/sfaturi-utile-pentru-o-cafea-espresso-de-calitate/
Daca iti plac articolele noastre si vrei sa ne fii alaturi si pe Facebook, te asteptam sa te alaturi comunitatii printr-un Like:
