9 idei de sendvisuri fara paine sanatoase si satioase

sendvis-tortilla

Daca esti preocupat de faptul ca se apropie vara si nu ai reusit sa slabesti, iata cateva idei de a manca pe saturate fara a adauga paine.

Sendvisuri fara paine – o idee pentru aceasta vara

Cei care nu au timp sa prepare painea acasa, trebuie sa stie ca painea sanatoasa a devenit un aliment tot mai greu de gasit in zilele noastre. Si daca nu am mai adauga paine ce ar iesi? Iata doar cateva exemple de sendvisuri fara paine.

Daca te grabesti si nu ai timp sa faci un sendvis aratos pentru micul dejun, iti ajunge un ardei gras si un pic de branza pentru un sendvis fara paine. Curata ardeiul, spala-l si indeasa branza sau orice iti place in el ca atunci cand faci ardei umpluti. Cel mai bine merge un amestec de branza putin sarata cu unt si marar.

Castravetele este extrem de folositor pentru a face sendvisuri. Taie un castravete in doua si pune la mijloc felii de sunca, branza proaspata sau orice iti trece prin cap. Acelasi lucru poti sa il faci cu o foaie de salata verde, in care poti sa adaugi cateva felii de oua fierte cu rosii. De altfel, tortilla poate fi folosita fara probleme pentru un sendvis de dimineata, asta daca ai putin timp sa o prepari.

Idei de sendvisuri gustoase

O rosie mare si gustoasa poate fi taiata in doua, iar la mijloc poate fi pusa o chifteluta de carne sau legume. De asemenea, cu felii subtiri de dovlecei sau vinete se pot obtine o multime de sendvisuri gustoase si sanatoase. Feliile de sunca sau bacon pot fi folosite si ele pentru a fi umplute cu diverse feluri de legume. Priveste imaginile de mai jos si inspira-te pentru un mic dejun simplu si gustos.

sendvis-tortilla

sendvis-vanata

sendvis-vanata

sendvis-legume

sendvis-dovlecei

sendvis-castravete

sandvis 3

sandvis 4

sandvis 5

Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.

 

You may also like...