8 beneficii ale semintelor de coriandru

beneficii-seminte-de-coriandru

Semințele uscate ale plantei de coriandru sunt adesea folosite ca condimente pentru gatit. Beneficiile pentru sanatate ale semintelor de coriandru provin din proprietatile lor antimicrobiene, antidepresive si antiinflamatorii.

8 beneficii ale semintelor de coriandru – scad tensiunea arteriala si nivelul zaharului din sange

1 – Scad glicemia.  Ele ajuta la stimularea secretiei de insulina pentru reducerea nivelului de zahar din sange si tratarea in mod natural a diabetului zaharat. Aplicati 2-3 picaturi de ulei esential de coriandru amestecat cu ulei de masline pe talpile picioarelor pentru a ajuta la scaderea nivelului de glucoza.

2 – Amelioreaza afectiunile digestive. Cercetarile au aratat ca semintele de  coriandru functioneaza ca un medicament antispasmodic pentru relaxarea muschilor digestivi contractati. Prin relaxarea acestor muschi, coriandrul functioneaza pentru a usura disconfortul cauzat de sindromul intestinului iritabil si alte tulburari digestive.

3 – Scad tensiunea arteriala. Consumarea condimentelor din seminte de coriandru in mod regulat are, de asemenea, un efect diuretic asupra organismului. Lucreaza pentru a trata tensiunea arteriala ridicata si pentru a reduce riscul de aparitie a unor afectiuni de sanatate.

4 – Lupta impotriva otravirii prin alimentatie. Beneficiile semintelor de coriandru includ capacitatea de a lupta impotriva otravirii alimentare. Studiile au aratat ca proprietatile antimicrobiene puternice ale coriandrului pot ajuta la protejarea organismului impotriva agentilor patogeni alimentari, inclusiv a salmonelei.

5 – Regleaza nivelul colesterolului. Consumul de coriandru zilnic poate contribui la scaderea nivelului de colesterol LDL si la cresterea nivelului de colesterol HDL. Prin imbunatatirea in mod natural a nivelului de colesterol, semintele de coriandru contribuie la reducerea riscului de boala coronariana si ateroscleroza.

8 beneficii ale semintelor de coriandru – previn aparitia bolilor neurologice

6 – Ajuta in tratarea infectiilor urinare.  Puneti 1 lingura de seminte de coriandru uscate in doua cesti de apa peste noapte. Amestecati si beti dimineata sau adaugati semintele la un mic dejun gen smoothie. Semintele vor ajuta la ameliorarea durerii si disconfortului asociate cu infectie urinara.

7 – Regleaza functiile endocrine. Ajutand la reglarea functiei glandei endocrine, beneficiile semintelor de coriandru includ capacitatea de a sustine functia menstruala sanatoasa. Semintele de coriandru ajuta la reglarea ciclului menstrual si reduc balonarea, crampele si durerile menstruale. Acestea sunt adesea folosite in medicina ayurvedica pentru a ajuta la ameliorarea problemelor menstruale si la reglarea ciclului femeii.

8 – Previn aparitia bolilor neurologice. Un studiu publicat in revista Molecular Neurobiology a constatat ca dietele bogate in mirodenii, cum ar fi turmeric, piper, cuisoare, ghimbir, usturoi, scortisoara si coriandru, ajuta tesuturile inflamatorii. Condimentele contribuie la reducerea inflamatiei in creier si la prevenirea bolilor neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer, boala Parkinson si tumorile cerebrale.

*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.

Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.