7 obiceiuri zilnice ce inrautatesc starea de sanatate

obiceiuri-nesanatoase

Oamenii au obiceiul de a deveni dependenti de propriile rutine. Odata un obicei impamantenit, cu greu se intrerupe cercul vicios. Cu toate acestea, este bine de stiut ca unele obiceiuri de zi cu zi pot pune sanatatea in pericol. 

Iata 7 dintre obiceiurile zilnice ce pot dauna sanatatii

1 – Abtinerea de la stranut. Atunci cand cineva isi pune mana la gura sau la nas sa intrerupa stranutul, presiunea intracraniana creste. Acest lucru  perturba fluxul sanguin catre creier, ceea ce determina comprimarea vaselor de sange si a tesutului nervos. Ca efecte, e posibil sa se obtina dureri de cap, ditrugerea vaselor de sange si chiar probleme cu auzul.

2 – Folosirea parfumului. Cele mai multe parfumuri comerciale si apa de colonie sunt pline de substante sintetice toxice pentru organism. Ele pot duce la greata, ameteli si somnolenta. Substantele daunatoare din parfumuri pot duce la iritatii ale ochilor, gatului si pielii. Parfumurile se pot inlocui fara probleme cu uleiuri esentiale.

3 – Folosirea smartphone-ului inainte de culcare. Ecranul albastru artificial al telefonului suprima eliminarea melatoninei – hormonul care regleaza somnul si ciclul trezirii. Daca va jucati la telefon inainte culcare, foarte posibil sa aveti o noapte in care nu va odihniti cum trebuie. Nivelul scazut de melatonina duce cu timpul la depresie, obezitate, boli de inima si sensibilizarea sistemului imunitar.

4 – Pastrarea alimentelor in caserole de plastic. Aceste caserole contin de cele mai multe ori substante toxice. Mancarea se contamineaza astfel cu aceste substante, ce pot dezechilibra sistemul endocrin. Mancarea se pastreaza cel mai bine in caserole de sticla sau in boluri de ceramica.

Iata de ce nu este bine sa ne spalam pe dinti imediat dupa masa, contrar sfaturilor de la televizor

5 – Spalarea dintilor imediat dupa masa. Alimentele si bauturile acide  pot afecta smaltul dintilor, precum si stratul de dedesubt, numit dentina. Atunci cand va periati dintii imediat dupa masa, periuta de dinti impinge acidul chiar mai adanc, mai aproape de dentina. Acest lucru poate deteriora emailul si poate cauza o sensibilitate extrema la dinti.

6 – Folosirea sapunului antibacterian. Sapunul antibacterian poate steriliza mainile, dar sterilizarea creeaza, de asemenea, posibilitatea ca bacteriile daunatoare sa intre in organism. Unele bacterii utile traiesc pe suprafata pielii, ele joaca un rol in protejarea corpului. Cand scapi de bacteriile utile, iti pui corpul in pericol. Asigurati-va ca nu utilizati prea mult sapun antibacterian.

7 – Purtarea blugilor stramti. Blugii stramti pot fi la moda, dar nu sunt cei mai sanatosi pentru corp. Acesti blugi apasa in mod constant pe piele si pe terminatiile nervoase. Astfel, pot cauza scaderea fluxului de aer spre picioare si pot duce la probleme cu sistemul nervos. Alegeti blugi care sunt confortabili! Organismul va fi recunoscator!

Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.

You may also like...