20 de motive pentru a bea apa cu lamaie dimineata pe stomacul gol

20-de-motive-pentru-a-bea-apa-cu-lamaie-dimineata-pe-stomacul-gol

Beneficiile apei cu lamaie depasesc faptul ca poate potoli mai bine setea decat orice alta bautura – ofera, de asemenea, corpului nostru o multime de vitamine, minerale si oligoelemente vitale. Este, de asemenea, un puternic potentator de energie atunci cand ne trezim si bem un pahar de apa cu lamaie primul lucru dimineata, deoarece tesuturile noastre sunt deshidratate ai au nevoie disperata de lichid pentru a impinge toxinele afara.

Iata 20 de beneficii importante pentru a incepe ziua cu o bautura cu apa si lamaie.

1. Energizare rapida. Apa cu lamaie va vor furniza corpului o multime de electroliti hidratanti sub forma de potasiu, calciu si magneziu.

2. Vindecare. Lamaia cu apa poate ajuta la reducerea atat a durerilor articulare, cat si a celor musculare.

3. O mai buna digestie. Bautura de apa calda cu lamaie va poate ajuta corpul cu o mai buna digestie datorita acidului citric continut in lamaie. Acest acid interactioneaza cu diferite enzime din organism si stimuleaza secretia de suc gastric.

4. Cresterea functiei hepatice. Apa de lamaie va ajuta ficatul sa produca mai multe enzime decat orice alta substanta.

5. Curatarea ficatului. Apa de lamaie ajuta ficatul sa elibereze toxinele mult mai usor.

6. Combate infectiile respiratorii. Apa de lamaie va poate ajuta sa va luptati cu racelile, de la gat, pana la inflamatia amigdalelor, datorita proprietatii antiinflamatoare a lamaii.

7. Regleaza miscarea intestinului. Apa de lamaie va poate ajuta sa va reglati mai bine miscarile intestinului.

8. Ajuta metabolismul. Fiind un puternic antioxidant, lamaia va poate proteja corpul de diferiti radicali liberi si va poate intari sistemul imunitar.

9. Reduce simptomele de depresie si anxietate. Apa de lamaie are un continut ridicat de potasiu – depresia si anxietatea sunt adesea legate de lipsa de potasiu in sange.

10. Curata. Apa de lamaie va poate ajuta sa va curatati sangele si arterele.

20 de motive pentru a bea apa cu lamaie dimineata pe stomacul gol – curata si intareste sistemul imunitar

11. Regleaza tensiunea arteriala. Consumul zilnic a unei lamai se estimeaza ca va reduce tensiunea arteriala ridicata cu 10% – consumul de apa de lamaie este o modalitate excelenta de a duce spre aceasta cantitate.

12. Alcalinizeaza. Apa de lamaie va permite organismului sa mentina un nivel mai ridicat al pH-ului, ajutand organismul sa lupte impotriva bolilor.

13. Revitalizeaza pielea. Lamaile contin vitamina C, care este cunoscuta pentru a imbunatati conditiile pielii prin revitalizarea corpului.

14. Reduce durerea de guta. Durerea de guta poate fi atribuita unei acumulari de acid uric – apa de lamaie ajuta sa dilueze acest acid, reducand astfel aceasta durere.

15. Protejaeaza organizmul in timpul sarcinii. Vitamina C din lamaie actioneaza ca un adapogen, permitand organismului sa faca fata mai bine diversilor virusi. De asemenea, poate ajuta la formarea tesutului osos al copilului nenascut.

16. Indeparteaza arsurile la stomac. Amestecul unei lingurite de suc de lamaie la jumatate de pahar de apa poate ajuta la ameliorarea arsurilor la stomac.

17. Reducerea pietrelor de rinichi. Daca pietrele la rinichi sunt o problema, consumul de apa de lamaie poate ajuta la dizolvarea pietrelor de rinichi, pietrelor pancreatice si depunerilor de calciu, de asemenea.

18. Ajuta la scadere in greutate. Lamaile au fibre de pectina, care ajuta la suprimarea poftelor de mancare.

19. Sanatatea orala. Bea apa de lamaie pentru a ajuta la ameliorarea durerii dentare si a lupta impotriva gingivitei.

20. Previne cancerul. Cateva studii au constatat ca cancerul nu se poate dezvolta intr-un mediu alcalinizat – o substanta predominanta in lamaie.

Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.

Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.