10 motive sa bei otet de mere inainte de culcare

10-motive-sa-bei-otet-de-mere-inainte-de-culcare

De la muraturi pana la placinta si salata, probabil ca sunteti familiarizati cu otetul de cidru de mere, datorita utilitatii sale intr-o serie de retete. Dar v-ati gandit vreodata sa-l beti?

10 motive sa bei otet de mere inainte de culcare – de la tratarea respiratiei urat mirositoare la pierderea in greutate

Da, are un gust destul de puternic, dar poate fi amestecat cu apa sau cu ceaiul de seara (Vezi si Reteta otet din cidru sau din mere). Iata 10 moduri in care o bautura cu otet de cidru de mere inainte de culcare va va ajuta.

1. Pierdere in greutate

Studiile au aratat ca privarea de somn este strans legata de obezitate. Cu cat persoana se confrunta cu multe kilograme in plus, cu atat mai mult creste raportarea problemelor cu somnul.

Vezi si: 8 motive incredibile de a ingriji tenul cu otet din cidru de mere

Otetul din cidru de mere previne acumularea de grasimi. Intr-un studiu, s-a constatat ca acest lucru se realizeaza prin reducerea capacitatii organismului de a transforma alimentele cu continut de amidon cum ar fi pastele si orezul in calorii.

Otetul de cidru de mere lucreaza pentru a reduce pofta de mancare. Acest lucru se face datorita unui ingredient numit pectina care face ca creierul sa se simta mai multumit. Deci, daca va confruntati cu foame inainte de culcare, un pahar cu otet de mere poate fi un adevarat salvator.

2. Opreste sughitul

Gustul acru al otetului de cidru de mere suprasolicita nervii din gat, care provoaca sughituri. Acest lucru face nervii sa „uite” de necesitatea de a sughita.

Se ia o lingurita de otet de cidru organic si se inghite asa.

3. Tratamentul dureros al gatului

Bacteriile responsabile de dureri in gat nu pot prospera in mediul acid, pe care otetul de cidru de mere il creeaza. In plus, otetul contine proprietati anti-bacteriene naturale.

Cu o ora inainte de culcare, inghititi o lingurita de otet de cidru de mere. O jumatate de ora mai tarziu, inghititi o alta lingurita si apoi inca o data inainte de a va pune in pat.

4. Excelent in cazul alergiilor si nasului infundat

Otetul contine vitaminele B1, B2, A și E, precum si potasiu si magneziu. Acestea lucreaza impreuna pentru a subtia mucusul si pentru a va curata sinusurile. Amestecati o lingurita de otet cu un pahar de apa si beti-l inainte de culcare pentru a obtine o usurare in respiratie.

5. Tratamentul refluxului

Acidul reflux apare atunci cand aveti prea putin acid gastric. Otetul de cidru de mere restabileste aciditatea stomacului. Amestecati o lingura cu un pahar mare de apa si beti cu aproximativ o ora inainte de culcare. Otetul de cidru de mere ar trebui sa faca parte din orice regim alimentar cu reflux acid.

10 motive sa bei otet de mere inainte de culcare – rezolva problema crampelor pe timp de noapte pentru totdeauna

6. Crampe la picioare

Crampele la picioare pe timp de noapte sunt cel mai probabil provocate de lipsa de potasiu.

Otetul de cidru de mere contine o alimentatie sanatoasa de potasiu, care va restabili echilibrul corpului. Se amesteca 2 linguri de otet cu un pahar de apa calda si se bea inainte de culcare in fiecare noapte pentru a reduce crampele.

7. Scaderea zaharului din sange

Cea de-a doua cauza cea mai frecventa de insomnie este un nivel ridicat al zaharului din sange. Acesta va opreste corpul sa nu intre in stadiul de metabolizare a grasimilor, care este necesar pentru somn.

Otetul de cidru de mere functioneaza pentru scaderea zaharului din sange prin cresterea sensibilitatii la insulina.

Luati doua lingurite de otet de cidru de mere inainte de culcare in fiecare noapte daca nivelurile ridicate de zahar din sange reprezinta o problema. Daca aveti diabet zaharat, consultati-va medicul inainte de a utiliza acest remediu.

8. Tratamentul respiratiei urat mirositoare

Daca va treziti cu un gust urat mirositor si miros in gura, o multime de bacterii care stau acolosunt , probabil, de vina. Otetul de cidru de mere va ucide aceste bacterii si va va mentine gura proaspata in timpul noptii. Luati o lingura de otet inainte de culcare.

9. Durere de stomac redusa

Ati incercat vreodata sa adormiti cu un stomac deranjat? Este aproape imposibil. Se amesteca 1 ceasca de apa calda cu o lingurita de otet organic de mere de cidru de mere. Beti inainte de culcare si va va ajuta in privinta crampelor si disconfortului la stomac.

10. Prevenirea indigestiei

Indigestia si insomnia sunt foarte buni prieteni. Otetul de cidru de mere zdrobeste aceasta prietenie mai repede decat va puteti inchipui! Lucreaza prin combaterea greatei si a balonarii, precum si a refluxului de acid pe care l-am mentionat mai sus. Se amesteca o lingurita de otet de mere si miere fiecare intr-un pahar de apa calda. Beti cu 30 minute inainte de culcare.

Citeste si:

Tonicul cu otet de mere care distruge rapid raceala si gripa!

Otet de salvie. Cum se prepara si ce actiuni terapeutice are

12 modalitati de a folosi otetul in gradina!

Masca cu bicarbonat de sodiu si otet de mere contra acneei si petelor de pe ten

Trucuri pentru curatarea obiectelor din casa cu otet

*Acest articol este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, va recomandam sa consultati si sfatul unui medic specialist.

Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe pagina noastra de Facebook.